Besser schlafen bei Hitze: So kühlt der Körper nachts ab
Wenn sich deutsche Wohnungen nach mehreren heißen Tagen kaum noch abkühlen, leidet häufig der Schlaf. Entscheidend ist nicht allein die Raumtemperatur: Damit der Körper einschlafen kann, muss seine Kerntemperatur leicht sinken. Wärme tagsüber fernzuhalten, sie…
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