DWD-Hitzewarnung morgens prüfen: Schutz für Arbeit und Zuhause

Von der Redaktion Beauty in Town

Am Morgen des 13. August 2026 sollten Menschen in Deutschland die amtliche Hitzewarnkarte des Deutschen Wetterdienstes prüfen. Die Warnlage gilt regional und kann sich für den aktuellen sowie den folgenden Tag ändern. Besonders wichtig ist der Check für Menschen mit gesundheitlichen Risiken, für Familien mit kleinen Kindern und für Beschäftigte im Freien.

Die DWD-Warnkarte zeigt die Lage für Ihren Kreis

Der Deutsche Wetterdienst veröffentlicht amtliche, regional aufgelöste Hitzewarnungen. Auf der DWD-Seite zur Hitzewarnung lässt sich prüfen, ob für den eigenen Landkreis oder die eigene Stadt eine Warnung vorliegt und welche Warnstufe angezeigt wird.

Verlassen Sie sich nicht auf allgemeine Wetterberichte oder Temperaturen aus anderen Regionen. Für die Tagesplanung zählt die Warnlage am Wohn- oder Arbeitsort. Ein kurzer Blick am Morgen hilft auch dabei, Termine, Wege und körperlich anstrengende Aufgaben sinnvoll zu verschieben.

Wer bei Hitze besonders geschützt werden sollte

Hohe Temperaturen können den Kreislauf und die Leistungsfähigkeit belasten. Das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit nennt besonders gefährdete Gruppen, die bei Hitze Aufmerksamkeit brauchen:

• ältere Menschen und Pflegebedürftige
• Menschen mit chronischen Erkrankungen
• Schwangere
• Säuglinge und kleine Kinder
• Personen, die körperlich schwer arbeiten oder lange im Freien tätig sind

Achten Sie auch auf Angehörige, Nachbarn oder Kolleginnen und Kollegen, die sich bei Hitze möglicherweise nicht selbst gut versorgen können.

Alltag und Arbeit an heiße Stunden anpassen

Der wirksamste Hitzeschutz beginnt mit einfachen Entscheidungen. Trinken Sie über den Tag verteilt ausreichend, sofern medizinische Vorgaben nicht dagegenstehen. Verlegen Sie Sport, Einkäufe und schwere körperliche Tätigkeiten möglichst in kühlere Morgen- oder Abendstunden.

Wohnräume bleiben oft angenehmer, wenn Fenster und Vorhänge tagsüber gegen direkte Sonne geschützt werden. Lüften ist vor allem dann sinnvoll, wenn es draußen kühler ist. Bei der Arbeit sollten Beschäftigte die betrieblichen Regeln und Hinweise des Arbeitgebers beachten, etwa zu Pausen, Getränken, Kleidung oder angepassten Arbeitszeiten.

Für Arbeiten im Freien planen

Wer draußen arbeitet, sollte schattige Pausen nutzen, Sonnenschutz tragen und Belastungsspitzen vermeiden. Bei auffälliger Erschöpfung, Schwindel oder Unwohlsein ist es wichtig, die Arbeit zu unterbrechen und Unterstützung zu holen.

Wann medizinische Hilfe nötig ist

Allgemeine Hitzeschutzmaßnahmen ersetzen keine medizinische Beratung. Bei starken oder anhaltenden Beschwerden, Bewusstseinsstörungen, Atemnot oder einem medizinischen Notfall sollte unverzüglich professionelle Hilfe gerufen werden. Bei Unsicherheit können ärztliche Praxen oder der ärztliche Bereitschaftsdienst Orientierung geben.

Prüfen Sie die DWD-Warnkarte erneut, wenn sich Ihr Aufenthaltsort ändert oder für den nächsten Tag neue Pläne anstehen.

Quelle: Deutscher Wetterdienst